sexta-feira, 15 de julho de 2011

feliz dia do homem...rsrsrsrsr!!!

Bula do Homem



[homem%202.jpg]

Indicações:
Homem é recomendado para mulheres portadoras de SMS (Síndrome da Mulher Sozinha). Homem é eficaz no controle do desânimo, da ansiedade, irritabilidade, mau-humor, insônia etc.

Posologia e Modo de Usar:
Homem deve ser usado três vezes por semana. Não desaparecendo os sintomas, aumente a dosagem ou procure outro. Homem é apropriado para uso externo e interno, dependendo da necessidade.

Precauções:
Mantenha longe do alcance de amigas (vizinhas solitárias, loiras sorridentes, etc).É desaconselhável o uso, imediatamente após as refeições.

Apresentação:
Mini, Max, Super, Mega, Plus, Super Mega Max Plus e 'Oh meu Deus!!!'

Conduta na Overdose:
O uso excessivo de Homem, pode produzir dores abdominais entorses, contraturas lombares, assim como ardor na região pélvica. Recomenda-se banhos de assento, repouso e contar vantagem para a melhor amiga.

Efeitos Colaterais:
O uso inadequado de Homem pode acarretar gravidez e acessos de ciúmes. O uso concomitante de produtos da mesma espécie pode causar enjôo e fadiga crônica.

Prazo de Validade:
O número do lote e data de fabricação, encontram-se na cédula de identidade e no cartão de crédito.

Composição:
Água, tecidos orgânicos, ferro e vitaminas do Complexo 'P'.

Funcionamento:

1. Ao abrir a embalagem, faça uma cara neutra; não se mostre muito empolgada com o produto. Se ficar muito seguro de si, o homem não funciona muito bem, vive dando defeito.

2. Guarde em lugar fresco e seguro (pois é frágil e facilmente contaminável).

3. Deixe fora do alcance de pseudo-amigas.

4. Para ligar, basta uns beijinhos no pescoço pela manhã, para desligar basta uma noite de sexo (ele dorme como uma pedra e nem dá boa noite - falta de educação é defeito de fábrica).

5. Programe-o para assinar talões de cheques sem reclamar.

6. Carregue as baterias três vezes por dia: café, almoço e jantar.

ATENÇÃO:
Homem não tem garantia de fábrica e todas as espécies são sujeitas às incontáveis defeitos(falhas de caráter,mentiras de todos os tipos,, atitudes sem noção,medo de se envolver,grosserias e insensibilidades, imaturidade, egoísmo ,infidelidade,'mania de vai com os outros'... são algumas das falhas mais comuns). A solução é ir trocando até que se ache o modelo 'ideal'. Recentes pesquisas, no entanto, atestam que ainda não se conseguiu inventar tal protótipo. Cuidado, existem no mercado algumas marcas falsificadas, com embalagem de qualidade, mas que ao ser aberta, apresenta um produto inócuo/ou prejudicial. Ou seja, produto que além de não apresentar efeito positivo, pode agravar os sintomas. Não contém SIMANCOL.

bem.. no alfabeto dos homens só deveriam haver 4 letras...O.B.D.C!!!! rsrsrsrsr
só pra descontrair..kkkkkkk.. feliz dia do homem!!!!!!!!!!!!!!!!! 

quarta-feira, 6 de julho de 2011

dicas de como evitar a ansiedade...

Olá... nessa vida estressada que levamos,temos que aprender algumas tecnicas para ao menos amenizar os efeitos que isso traz para nosso cotidiano, muitas vezes atrapalhando nosso dia-a-dia.
Aqui vai algumas tecnicas interessantes que achei na net nas muitas de minhas andanças pelo mundo virtual ..rsrsrsr:
1 – Faça pausas de dez minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.
2 – Aprenda a dizer não sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.
3 – Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.
4 – Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.
5 – Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, em casa, no grupo habitual, por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.
6 – Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos!!!
7 – Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.
8 – Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes!!!
9 – Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.
10 – Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.
11 – Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade!!!
12 – Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso e trava do movimento e da busca.
13 – É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 1000 quilômetros. Não adianta estar mais longe.
14 – Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.
15 – Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem qualquer convencimento!!!
16 – Competir no fazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo… para quem quer ficar esgotado e perder o melhor.
17 – A rigidez é boa na pedra, não no ser Humano. A ele cabe a Firmeza!!!
18 – Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de divertir-se.
19 – Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a Intuição, a Inocência e a Fé em DEUS!!!
20 – Entenda, de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: Você é Humano!!! E possui Sentimentos!!! Não se Sobrecarregue!!! Cuide-se Primeiramente!!! Pra Depois Cuidar dos Outros!!
---------- Vamos parar e refletir um pouquinho sobre isso,aplicar pelo menos uma dessas dicas,pelo menos alguma vez no dia né..bjo !!!!!!!!!!!

quinta-feira, 16 de junho de 2011

parar de jogar a sujeira embaixo do tapete...

sabe aquele dia que a gente ta com pressa,e acaba jogando a sujeira pra debaixo do tapete?
Muitas vezes no dia a dia vamos passando por cima de situações, obrigações,desejos,enfim de nós mesmos ,por não estarmos prontos,preparados para resolvermos determinados conflitos ou situações...em algum momento da vida todos nós fazemos isso não?
isso é um trecho de uma postagem do blog super legal do dieta coletiva..postado pela luciana kotaka psicologa clinica...se pararmos pra pensar tem fundamento..a gente sempre deixa as coisas pra cima da hora em relação a dieta ..ai eu começo amanha..e esse amanha a gente sempre deixa pra depois de amanha..quando ve um pastel, bolo ,doce ..enfim..kkkkkk.
o meu "amanha" eu ja consegui.( confesso que com uns deslizes aqui, acóla.. mas nada de devorar uma pizza inteira,nem comer 10 bombons....), temos que pensar sempre o melhor pra nós... isso é uma luta diaria.
Me disseram uma vez que a coisa mais dificil que existe é o relacionamento entre pessoas..sejam namorados,amigos..enfim, mas por um lado discordo..eu acho que o relacionamento mais dificil que existe é o que temos com nós mesmos..como que nós complicamos tanto nossas proprias vidas né..kkkk.
mas por onde começar a mudar?por você mesma! muito legal essa postagem da psicologa luciana kotaka, vale a pena dar uma olhada.

quarta-feira, 8 de junho de 2011

socorro!!!!!

ola... preciso de ajuda.. não consigo deixar comentarios no blog de ninguem..sempre aparece como anonimo.. como sou nova nesse mundo...rsrrsr... estou um pouco perdida....aparece como anonimo..e sempre que coloco postar..volta para fazer loguin...se alguem puder me ajudar.. fico muitissimo agradecida... bjão !!!!!!!!!

sexta-feira, 27 de maio de 2011

limpeza de pele

olá...hoje vou mostrar como eu faço minha limpeza de pele...
Bem, como todas sabem a limpeza de pele tem toda aquela "sequencia" higieniza,esfolia,tonifica e hidrata.Como cada um tem a sua forma ai vai a minha:
1- higienização
Primeiramente eu limpo a pele com um sabonete (que foi prescrito pela dermatologista)o actine,poderia optar por uma loção de limpeza que tambem é muito boa mas sempre uso esse sabonete pela manha e pela noite, entao inclui ele antes da limpeza facial.
Otimo, super recomendo para quem tem pele oleosa e com espinhas..na primeira semana tem uma melhora incrivel nos cravos,espinhas e oleosidade (bem,isso eu notei na minha pele, talvez o resultado possa ser individual)custa em media de 18,00 a 20,00 reais.
2- esfoliante
Passo um esfoliante,e ao mesmo tempo vou massageando o rosto, tem varios tipos de esfoliante no mercado, o que costumo usar é o da avon da linha clearskin ou o avon solutions completely clean
os dois tem uma media de preço de 13,00 reais, mas em promoção consegue comprar por 7,99 a 8,99.
3- após enxaguar com agua passo um tonico facial ou loção adstringente para fechar os poros,uso o da mesma linha avon solutions.
4-hidratar
Para finalizar eu uso um filtro solar (mesmo se for a noite)o minesol actif 30, tambem receitado pela dermatologista.Custa em media 54,00, é otimo para pele oleosa não tem cheiro e tira a oleosidade.
DICA: Use para secar o rosto papel toalha,aqueles de cozinha mesmo, são muito mais higienicos do que as toalhas de algodão,que ao serem usadas após o processo vão acumulando bacterias ( dica de uma futura esteticista rsrssrrsrsrsr).
É isso cada um tem a sua forma de fazer limpeza em casa e seguindo seu tipo de pele, mas nada como consultar uma dermatologista, e de vez em quando fazer uma limpeza de pele com uma esteticista.

quarta-feira, 18 de maio de 2011

receitinha

A luta com a balança continua acho que perdi 2 kilos ( não tive coragem de subir na balança, tirei conclusões pelas roupas kkkk), minha vida ta corrida ,ta dificil passar por aqui e ver ass novi..das amigas dos outros blogs mas enfim... vim ensinar uma receitinha super facil, para aquela hora que da vontade de comer doce,,
FROZEN YOGURTE DE MORANGO
*** 4 potes de yogurte natural  desnatado
***1 1/2 xicaras de morangos congelados
***6 envelopes de adoçante
MODO DE PREPARO
__ Deixe o yogurte dessorar por 1 hora, colocando os 4 potes de yogurte em um filtro de papel para cafe.
__ Despeje em uma vasilha e leve para congelar.
__ Junte o yogurte com os morangos (ambos congelados) e bata no liquidificador, bata até misturar e junte o adoçante .
__ coloque em um refratario, cubra com papel filme, e leve ao freezer até servir.
HUMMM delicia...refrescante e não engordaa.... logico comendo com moderação.

APROVEITANDO
__ estou em guerra com meu cabelo, testa um shampoo, testa outro emfim...Comprei um kit da OX planta, não gostei.. troquei por um da HELCLA.. e to gostando.. só que tem um problema eu quero um shampoo que deixe meu cabelo cheiroso... eu não sei se tenho a raiz muito oleosa, que quando eu lavo o cabelo ele não fica cheiroso e esse da helcla é cheiroso .. PRECISO DE UMA DICA DE COMO DEIXAR OS CABELOS CHEIROSOS..depois de secos...rsrsrsrs socorroooooo...rrsrsrr
Por enquanto to gostando....

terça-feira, 10 de maio de 2011

dirigir..

bem..fiz esse blog pra me encorajar a fazer muitas coisas que deixei pra tras... não só a dieta... mas muitas coisas..rsrrs ( preciso fazer uma lista dizem que é bom pra dar um impulso rsr) então uma dessas coisas é dirigir. Ai meu Deus antes mesmo de começar as aulas na auto escola ja estou ansiosa.. tenho muita vontade,não é bem medo nde dirigir tenho medo das pessoas no transito..a gente ve tanta coisa que acaba ficando com certo medo.
Esse sera um grande passo pra mim, sera a minha independencia kkk, poder ir fazer compras sem depender do marido..kk que maravilha..preciso perder esse medo e pensar que vou conseguir, ja peguei o carro algumas vezez pra treinar ..mas naum é a mesma coisa no transito ainda mais em são paulo, moro logo no centro aiaiiiaiai.. mas o meu lema de vida desde que criei o blog é
EU VOU CONSEGUIR TUDO QUE QUERO SOU CAPAZ E NINGUEM ME SEGURA ...kkkkkkkkkkkkk
só ver isso da arrepio..rsrsrsrsrsrsrsrsr
Mas como eu disse SOU CAPAZ....e daqui uns dias eu vou estar feliz como a moça da foto ai..kkkkkkk
enquanto isso vou seguir umas dicas bem legais que vi num site:
1- faça o exercicio de tirar e por o carro na garagem, quantas vezes forem necessarias para que você possa completar a tarefa sem tremedeiras.quando conseguir completar a tarefa passe para o proximo passo.
2-Dê uma volta no quarteirão e celebre essa conquista.
3-dirija por dois quarteirôes..repita o percurso uma vez por dia,por uma semana. Se achar que consegue va para o proximo passo.
4-Tente dar uma volta no seu bairro.
5-Trace 10 destinos para ir de carro , seja a escola do seu filho ou uma padaria.
6-coloque os objetivos na ordem mais facil para o dificil.Leve em conta a largura das ruas, a sinalização dos cruzamentos e o transito local.
7-um por um, dirija até cada destino da lista. Senão conseguir tente outro dia quando estiver mais calma.
Se tiverem alguma dica pra me ajudarem sera bem vinda.. rsrsr
bjo !

sexta-feira, 6 de maio de 2011

unhas

Eu estava lendo um post do morena flor, que era ser mãe e continuar sexy..acho que era assim..bem eu não sou mamãe (ainda) mai foi uma coisa que me chamou a atenção..eu em busca de emagrecer,fiquei um tempo relaxada, e isso é uma coisa que nós casadas não podemos deixar acontecer..se for pra um relacionamento não dar certo, que pelo menos não seja por descuido da gente né..rsrsrs
Uma coisa que nunca relaxei foram as UNHAS! kkk engraçado.. eu nunca me descuidei das unhas..sempre fui muito elogiada pelo cuidado que tinha com ela..e por que não receber elogio por todo o resto né? é muito dificil esse negocio de dieta.. com um deslize aqui outro ali, mas nada demais..a gente continua na saga..kkk
ai vai uma fotinha das minhas unhas.e uns esmaltes que estou curtindo no momento..
o primeiro é um 3D que eu ganhei, é legal naum sei de onde vem o efeito 3D,rsrs pra mim é glitter concentrado, e é super hiper mega dificil de tirar..
o segundo é o lilas da ludurana..metallico
o terceiro é o zaza da ludurana tambem ,muito lindinho é um lilas clarinho
o quarto é o vermelho aveludado da impala efeito matte
o quinto é o vinho tinto-colorama
o sexto é o paixão -colorama
o setimo é o rebu da risue-otimo pra ser usado por cima de um cafe por exemplo
o oitavo é lindoooooooooo é o inveja boa da risque
e o nono que é o que estou usando na foto é o misteriosa  alta definição da ludurana.um luxo...
Então seguindo o que a mariana falou la no morena flor.. vamo se cuidar mulherada..rsrssrs

segunda-feira, 2 de maio de 2011

nova semana...




Estou feliz..me sentindo como uma borboleta que nasceu..rsrsrsrs que brega..aff..kkkkkkk
Mas é verdade, apesar de ter tomado um banho de chuva nesse feriado do trabalhador,a caminho do que eles dizem ser "a festa do trabalhador-1° de maio da força sindical".
A festa é muito perto da minha casa cerca de 5 minutos a pé..decidi ir e me ferrei tomei um banho,artistas que não apareceram,e a desculpa..chuva,uma verdadeira desorganização...resumindo... trabalhador só se fode..e por que tambem não se foder no 1° de maio.. gente foi um horror nunca mais saio da minha casa pra ir a esses lugares..TERRIVEL! pronto desabafei.kkkkkkkkkkkk
Mas como estava falando estou feliz..depois de uma semana dificil, por causa da dieta consegui colocar um shorts que não cabia..isso foi motivo pra continuar e não desistir..nesse final de semana ganhei uma colomba pascal..e logico.. comi..mas a semana esta começando e vou procurar fazer tudo direitinho..pra conseguir minha meta...e com fé em Deus vou conseguir..
Sigo um blog o  dieta coletiva ..e achei uma materia super legal sobre os 10 piores alimentos para a saude,não só estetica, mas fisicamente e mentalmente tambem...e fiquei surpresa e vou colocar aqui a lista. São eles:
10 ° lugar---  sorvete
  lugar--- salgadinho de milho
8° lugar--- pizza pronta
7° lugar--- batata frita
6° lugar ---salgadinhos de batatas
5 ° lugar--- bacon
4°lugar --- cachorro-quente
3° lugar --- donuts ( rosquinhas)
2° lugar ---refrigerante
e em 1 ° lugar, e confesso me surpreendi esta :
 refrigerante diet...
super legal a materia vale a pena ler...
tenham uma maravilhosa semana.. agora tenho que ir vou fazer uns exercicios.... até...

quarta-feira, 27 de abril de 2011

nunca desistir..

pois è, nunca desistir..serei rapida...
estou contente, apesar de ser bem dificil..essa semana estou mais regrada a minha alimentação,são apenas tres dias mais estou mais leve...tive um pouco de desanimo, mas dizem que é normal.
Hoje fiz até bicicleta, vou procurar fazer de 15 a 20 minutos por dia...
tenho que exercitar a minha mente.. pensar que esse "sofrimento" vai ter uma otima recompensa depois... e é isso.. vamos em frente...

segunda-feira, 18 de abril de 2011

sem tempo

falei que iria colocar meu cardapio diario aqui, (ainda consigo)mas aqui esta o motivo
muito trabalho, mas esta só começando..
cardapio de hj
-- cha de capim cidreira
--6 biscoitos craker integral
--salada de alface a vontade
--4 colheres de sopa de arroz integral
--meia concha de feijão
--meia concha de carne moida
--1 copo de suco ( pó)
--1/2 copo de suco de kiwi
--8 biscoitos integrais com maionese ligth
--1 mini pão de mel( esse é o meu pesadelo)
ainda não jantei mas pretendo
--3 colheres de sopa de arroz integral
--2 colheres de sopa de feijão
--porção de brocolis
--cenoura ralada
se der fome pois vou dormir muito tarde tomo chá...
EU vou conseguir.....

25 de março

olá..
estou super atarefada devido a pascoa, muitos chocolates, dificil para a minha dieta nao? não, pois não sou muito chegada a chocolate..que sorte,mas continua sendo complicada devido aos horarios malucos..rsrrs..mas não podemos desistir..
encontrei tempinho para dar um passeio na 25 demarço, o paraiso das bugingangas.kkkk, e que bugingangas, comprei coisas pra casa, pra mim, enfim, mas tenho que por aqui foto de umas coisas que comprei e achei lindassss!!
comprei um estojo de maquiagens, 2paletas redondas muito lindasssss é da ivis beauty,um lapis duo preto e branco ivis beauty,um gloss da fenzza muito lindo com pingente de estrela que tambem é um gloss( gostei tanto que comprei pra irma e pra amiga rsrsr) comprei presilhinhas de borboletas linda e uma tornozeleira.. maquiagen é uma coisa nova na 25, lembro que antes não era tão facil encontrar assim essa loja que comprei essas makes, antes não vendia e pensem preço super hiper acessivel, e a loja estava lotadaaaaaaa!!! apesar disso amei....
essa grande tem sombras intercaladas entre brilhosas e opacas, tem pó,blush,e gloss, muito fofa,essas redondinhas são lindas e muito praticas da pra levar na bolsa..eu ameiiiiii...e vou usar de acordo com o que eu aprender nos blogs afora.....

quinta-feira, 14 de abril de 2011

cabelos,comprinhas e cardapio...

olá, criei um blog para me policiar, referente a minha dieta( que tá dificil), mas como se cuidar não abrange só a dieta decidi compartilhar os meus momentos vaidades...

CABELOS
tenho um serio problema com os cabelos que é raiz extremamente oleosa (demais!) e as pontas um pouco secas..então comprei  o novex de queratina e vitamina E para fazer hidratação, fiz passando dois dedos abaixo da raiz e deixei por 25 minutos, o cabelo ficou cheiroso mas pesado, meio ensebado,rsrsr, decidi fazer o que em vez de usá-lo a cada semana como hidratação, passo nas pontas do cabelo ( meu cabelo é longo) toda vez que vou lava-lo, a cada tres dias mais ou menos.
__ passo nas pontas dos cabelos, deixo por volta de 15 minutos...
__lavo normalmente com shampoo
Pra mim, o resultado ficou bem melhor mantenho a raiz menos oleosa por causa do shampoo, e as pontas ficam super hidratadas, toda vez que lavo.. quando acabar vou troca-lo só não sei por qual.. preciso de dicas...

MAQUIAGEM---COMPRINHAS
Qual mulher não gosta de maquiagens? acho dificil...como estou mais vaidosa, decidi ficar mais "pintada" até pra dar um animo a mais..estava muito relaxada. daquela que passa o gloss rimel e prende o cabelo com "piranhas"..rsrsr
Estou começando a me interessar mais por maquiagens, deixa a mulher muito mais bonita.. e tenho muito o que aprender ..estou vendo varios blogs e aprendendo muito com eles ( tanto de maquiagens, quanto de dietas) eu simplesmente adoroooo  o blog morena flor..rosa chiclete..coisas da tamy..enfim.. espero aprender com eles e com a ajuda de uma amiga que faz curso de maquiagem no senac ... um luxo .
Ja tinha algumas coisas mas agora to comprando mais.. e vou colocar aqui até pra eu mesma ter noção do que usar.. rsrrsrsrs
1- rimel da marca jasmine ( acho que paguei 4,50) não gostei muito, deixa os cilis bem duros uma sensação esquisita ou eu que não estou acostumada,rsrsr, mas não gostei muito da sensação de "meleca"rsrsrs
2- duo lapis tamebm da jasmine esse eu ja gostei tem a cor preta, bem forte super legal, e o white pearl, como o nome ja diz branco perolado, estou a procura de um lapis branco para passar na linha d'agua, que como eu uso oculos, vi num video que deixa os olhos maiores..rsrs esse perolado não deu um destaque, mas é super legal e super recomendo (kkkk como se eu entendesse muito de maquiagem)
3-rimel super curlacious da avon, super melhor que o da jasmine bem legal..
4- batom bronze metalico da color trend avon, gostei muito da cor ficou bem suave, ja que eu sou morena, mas vou experimentar uns vermelhos e rosas tambem..
5-base leve ideal shade cor mel ( indicada por essa minha amiga que faz curso de maquiagem, ainda não usei, rsrsr)
6- um duo de sombras da vult não vem dizendo cor, só n° 2, mas é preto e prata... não é ruim, ja usei sombras melhores a gente passa ela, e ela cai o pozinho... mas recomendo o preto é legal pra esfumar..
Como disse to aprendendo e posso ta falando besteiras de alguns produtos mas é a minha impressão..rrs

terça-feira, 12 de abril de 2011

ô sofrimento....

A gente pensa que sempre que pensa em fazer dieta..a força de vontade vai ser grande que a gente vai consegui ..mas sei -lá.. tem hora que dá um desanimo.rsrrs..mas enfim..acho que vc já ter uma boa intençao .. tambem ja vale alguma coisa. Dificil mesmo é fazer exercicios.. comecei a caminhar..mas nem to indo mais.. td bem que ta maior correria por causa da pascoa ..mas tambem não é desculpa..preguiça é levantar cedo...
cardapio de hj
 --2 biscoitos de agua e sal
-- meio pao de frango com requeijão
-- 1 copo de suco de kiwi
-- 4 conchas (acreditem) de arroz integral
-- 1 concha de feijão.
-- 2 pedaços de carne cozidas com batatas( pequenos)
-- com molho de tomate seco com alho
-- 2 mini- bombons de chocolates
--8 biscoitos agua e sal com chá
--2 conhchas de macarrão sem molho.

no meio da tarde resolvi fazer uma sobremesa que comprei no mercado é
é  super facil de fazer..tem 78kcal poe porção de 100gr de pudim preparado.
fiz pra ver se mata aquela vontadezinha que da de comer doce, principalmente a tarde.
Bem.. não é  a sobremesa, mais gostosa do mundo, mas vale..alivia a vontade de comer doce..e é barato cerca de 2,00 a 2,50 e rende 6 taças pequenas..
Vou continuar procurando opções para esse emagrecimento que parece ser a coisa masi impossivel que existe.. ô sofrimento viu...

segunda-feira, 4 de abril de 2011

mercado



olá...
espero que essa semana não seja tão conturbada quanto foi a outra..estou me preparando para a pascoa. rsrsrs. mas não é para comer ovos.. kkkk. e para faze-los.
bem fui ao mercado fazer compras e comprei bastante coisas saudaveis.rsrsr arroz integral,queijo branco, biscoito integral, yogurte natural, pudim ligth..e assim foi...vou pegar firme na dieta e sei que vou conseguir, não vou mentir comi um bolo maravilhoso que eu mesma fiz, minha mãe estava com vontade então vamos agrada-la.. mas de resto foi tudo otimo.apesar do final de semana chuvoso..vou procurar colocar dicas .. coisas legais . não vou falar só de mim.. senão fica chato..
bjo bjo!

terça-feira, 29 de março de 2011

decepcionada

oi...
não sei nem o que dizer a mim mesma.. estou muito decepcionada comigo mesmo..
 como a gente pode ser tão de "lua"?
não quero nem comentar tive dia ruim, noticia pessima.. ah sei lá..só pra vcs terem uma ideia eu comi um pacote de trakinas inteiro.. um absurdo naum.... vou trabalhar meu psicologico estou precisando.. hj não tem lista do que comi não vale nem a pena....
bjo bjo !

segunda-feira, 28 de março de 2011

dieta


oi...
Dieta .. o nomezinho aterrorizador.rsrsrrssr... bem preciso emagrecer..alias tomar atitude..hj tirei o dia pra pensar caramba o que estou fazendo comigo.. maquiando a vida...mostrando que esta td otimo.. mas não esta. E o que me bloqueia pra muitas coisas na vida é o peso.. tenho 1,56 e estou com peso atual de 83 kg.. nossa não da nem pra acreditar.. o meu esposo é super magrinho.. rsrsr e amo ele assim.. não imagino ele gordinho.. e na verdade nem queria.. se eu não queria ele gordinho.. por que ele tem que me aceitar assim???????
bem vi varios blogs super legais de pessoas que começaram e venceram.. varias dicas legais..
quero ser uma vencedora tambem.. a muito tempo que venho brigando com a balança. passei na endocrino.descobri que minha taxa hormonal ta alta.. e  isso dificulta emagrecer.. mas não é só isso é na comida tambem.. eu não como muito ..não saio devorando 5 pedaços de pizza .. tomar 2 litros de refrigerante por  dia..tenho que cortar muito o açucar.. a taxa glicemica tá normal mas o açucar ta acelerando o meu pancreas e esta excretando muita insulina o que ajuda a não perder peso.. o peso fica ali estancado.. vou deixar de bla bla... e vou passar tds aqui . nem que for rapidinho.. e bou anotar tudo o que comi no dia. dizem que anotar ajuda a ver o tanto que vc comeu.. e vc começa a se policiar.. vamos ver né..
Espero amanha estar melhor....
( Não posso desistir)
o que comi hj

cafe da manha
1 enroladinho de frios
8 cream cracker com manteiga
1 copo de suco tang

almoço
1 miojo
tres pedacinhos de carne de panela
3 colheres de chá de musse de limão

durante a tarde..
2 bananas ah! antes do almoço eu comi uma banana tambem
2 biscoitos trakinas
fiz uma tacinha de maça cortadinha com outra banana cortadinha

janta
1 concha de feijao
1 conha de couve flor
1/2 cenoura crua ralada
2 colheres de sopa de arroz

- vou começar a comer melhor amanha , vou comprar arroz integral.. biscoito integral.. fazer suco de limão sei-lá.
preciso de muita força e determinação.. sei que Deus vai me ajudar, não posso continuar assim...
bjo bjo!

quarta-feira, 23 de março de 2011

casamento...



casamento...
acho que muitas mulheres adoram assuntos como esse.. mas é um assunto que tambem gera ansiedade...tanta coisa pra decidir.. bem enquanto o meu não chega ( ah! eu convivo em união estavel)tive a grande surpresa e honra de ser convidada para ser madrinha de casamento de uma grande amiga, e não é só a noiva que fica ansiosa a madrinha tambem acaba participando dessa ansiedade.. o casorio é só em setembro mas como o tempo passa logo.. ja comecei a dar uma espiada em algumas coisas.. como podem ver em vestidos..rsrsr esses achei na net e achei lindos. Adoro lilás mas esse verde tá um luxo..não acham.. vou ver muitas outras coisas. inclusive ajudar a noiva então qualquer novi..rsrrs eu coloco aqui pra dividir..
bjo bjo
flor lilas!

segunda-feira, 21 de março de 2011

aproveitando....

olá...
Como foi o final de semana espero que otimo...assim como o meu....disse que ia recomeçar e ontem juntei a galera e fomos a um parque de diversoes.. muito bom.. a muito tempo que não fazia isso... precisava de uns chacoalhões pra vida.. e nada melhor que começar por alguns brinquedos kkkkk... mas foi maravilhoso ah! além dos amigos foi tambem minha familia fiquei muito feliz é muito dificil a gente se reunir...rsrsr pra sair..ainda to meio dolorida mas foi otimo.
 Ganhei umas caixinhas de papelão de um material bem forte parece um mini bau .. super legal .. aproveitei comprei um papel de presente super lindo e forrei a caixinha ficou linda pra guardar "bugigangas"rsrsrsr super legal.
DICA: pegue uma caixa ou caixinha pode ser até de um sapato,compre um papel bem bonito forre e comece a organizar algumas coisas (a gente sempre tem alguma coisa pra guardar rsrss)cd, bijuterias, maquiagens, pinceis ,esmaltes..enfim aproveitem façam as caixinhas e visitem o blog rosa chiclete da jana sabrina e morena flor da mary.. muito legal a pouco tempo que descobri esses blogs.. elas tem dicas muito legais inclusive videos..e o flor de menina tem uns produtos de maquiagens pinceis.. nossa super legai e bem em conta qualquer dia vou fazer umas comprinhas ( a grana tá meio curta) bem deem uma olhadinha lá..
Vou descansar pra caminhar amanha logo cedo ( ou vou pelos menos tentar acordar rsrsrsr)

bjo bjo
flor lilas!

sexta-feira, 18 de março de 2011

recomeçar

Não importa onde você parou
Em que momento da vida você cansou
O que importa é que sempre é possivel e necessario recomeçar.
Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida, e o mais importante...
É acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse periodo?.
Foi aprendizado...Chorou muito ?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoa-lás um dia..

Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste as portas até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o inicio da tua melhora...

Onde vc quer chegar?
Ir alto? sonhe alto... queira o melhor do melhor...
Se pensamos pequenos... coisas pequenas teremos...
Mas se desejamos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor...
O melhor vai se instalar em nossa vida.
Por que sou do tamanho daquilo que vejo...
Não do tamanho da minha altura.

( Carlos drummond de andrade)

é isso ai..não sei exatamente.. se criar um blog vai me ajudar..mas sei que nesse momento da minha vida eu quero recomeçar... não que minha vida tem sido ruim.. mais deixei de fazer muita coisa que ja deveriam ter sidos feitas..fazer um curso..dizer mais vezes eu te amo para as pessoas.. tirar a carteira de motorista.. emagrecer ( ja devia ter feito isso a muito mais tempo rsrsrsr) enfim, coisas pequenas que a gente sempre deixa pra amanha..e esquecemos que o hoje não volta mais.e o que deixamos para fazer amanha talvez teria sido muito melhor fazer hj.. rsrsrs
Quero mudar a minha vida, como disse no começo naum sei se um blog vai me ajudar, mais enfim vai ser um meio de desabafar, aprender e talvez até ensinar...pois eu sei que sempre tera alguem pra me escutar ( ou ler rsrsr)ai do outro lado... pode ser uma unica pessoa mais sei que tera alguem....
Pois sou do tamanho daquilo que vejo ...
Não do tamanho da minha altura...   ( tenho 1,56 rsrsrs muito pouco)
bjo bjo !
flor lilas