nunca desistir..

pois è, nunca desistir..serei rapida...
estou contente, apesar de ser bem dificil..essa semana estou mais regrada a minha alimentação,são apenas tres dias mais estou mais leve...tive um pouco de desanimo, mas dizem que é normal.
Hoje fiz até bicicleta, vou procurar fazer de 15 a 20 minutos por dia...
tenho que exercitar a minha mente.. pensar que esse "sofrimento" vai ter uma otima recompensa depois... e é isso.. vamos em frente...

sem tempo

falei que iria colocar meu cardapio diario aqui, (ainda consigo)mas aqui esta o motivo

muito trabalho, mas esta só começando..
cardapio de hj
-- cha de capim cidreira
--6 biscoitos craker integral
--salada de alface a vontade
--4 colheres de sopa de arroz integral
--meia concha de feijão
--meia concha de carne moida
--1 copo de suco ( pó)
--1/2 copo de suco de kiwi
--8 biscoitos integrais com maionese ligth
--1 mini pão de mel( esse é o meu pesadelo)
ainda não jantei mas pretendo
--3 colheres de sopa de arroz integral
--2 colheres de sopa de feijão
--porção de brocolis
--cenoura ralada
se der fome pois vou dormir muito tarde tomo chá...
EU vou conseguir.....

25 de março

olá..
estou super atarefada devido a pascoa, muitos chocolates, dificil para a minha dieta nao? não, pois não sou muito chegada a chocolate..que sorte,mas continua sendo complicada devido aos horarios malucos..rsrrs..mas não podemos desistir..

encontrei tempinho para dar um passeio na 25 demarço, o paraiso das bugingangas.kkkk, e que bugingangas, comprei coisas pra casa, pra mim, enfim, mas tenho que por aqui foto de umas coisas que comprei e achei lindassss!!
comprei um estojo de maquiagens, 2paletas redondas muito lindasssss é da ivis beauty,um lapis duo preto e branco ivis beauty,um gloss da fenzza muito lindo com pingente de estrela que tambem é um gloss( gostei tanto que comprei pra irma e pra amiga rsrsr) comprei presilhinhas de borboletas linda e uma tornozeleira.. maquiagen é uma coisa nova na 25, lembro que antes não era tão facil encontrar assim essa loja que comprei essas makes, antes não vendia e pensem preço super hiper acessivel, e a loja estava lotadaaaaaaa!!! apesar disso amei....

essa grande tem sombras intercaladas entre brilhosas e opacas, tem pó,blush,e gloss, muito fofa,essas redondinhas são lindas e muito praticas da pra levar na bolsa..eu ameiiiiii...e vou usar de acordo com o que eu aprender nos blogs afora.....

cabelos,comprinhas e cardapio...

olá, criei um blog para me policiar, referente a minha dieta( que tá dificil), mas como se cuidar não abrange só a dieta decidi compartilhar os meus momentos vaidades...

CABELOS

tenho um serio problema com os cabelos que é raiz extremamente oleosa (demais!) e as pontas um pouco secas..então comprei  o novex de queratina e vitamina E para fazer hidratação, fiz passando dois dedos abaixo da raiz e deixei por 25 minutos, o cabelo ficou cheiroso mas pesado, meio ensebado,rsrsr, decidi fazer o que em vez de usá-lo a cada semana como hidratação, passo nas pontas do cabelo ( meu cabelo é longo) toda vez que vou lava-lo, a cada tres dias mais ou menos.
__ passo nas pontas dos cabelos, deixo por volta de 15 minutos...
__lavo normalmente com shampoo
Pra mim, o resultado ficou bem melhor mantenho a raiz menos oleosa por causa do shampoo, e as pontas ficam super hidratadas, toda vez que lavo.. quando acabar vou troca-lo só não sei por qual.. preciso de dicas...

MAQUIAGEM---COMPRINHAS
Qual mulher não gosta de maquiagens? acho dificil...como estou mais vaidosa, decidi ficar mais "pintada" até pra dar um animo a mais..estava muito relaxada. daquela que passa o gloss rimel e prende o cabelo com "piranhas"..rsrsr
Estou começando a me interessar mais por maquiagens, deixa a mulher muito mais bonita.. e tenho muito o que aprender ..estou vendo varios blogs e aprendendo muito com eles ( tanto de maquiagens, quanto de dietas) eu simplesmente adoroooo  o blog morena flor..rosa chiclete..coisas da tamy..enfim.. espero aprender com eles e com a ajuda de uma amiga que faz curso de maquiagem no senac ... um luxo .
Ja tinha algumas coisas mas agora to comprando mais.. e vou colocar aqui até pra eu mesma ter noção do que usar.. rsrrsrsrs

1- rimel da marca jasmine ( acho que paguei 4,50) não gostei muito, deixa os cilis bem duros uma sensação esquisita ou eu que não estou acostumada,rsrsr, mas não gostei muito da sensação de "meleca"rsrsrs
2- duo lapis tamebm da jasmine esse eu ja gostei tem a cor preta, bem forte super legal, e o white pearl, como o nome ja diz branco perolado, estou a procura de um lapis branco para passar na linha d'agua, que como eu uso oculos, vi num video que deixa os olhos maiores..rsrs esse perolado não deu um destaque, mas é super legal e super recomendo (kkkk como se eu entendesse muito de maquiagem)
3-rimel super curlacious da avon, super melhor que o da jasmine bem legal..
4- batom bronze metalico da color trend avon, gostei muito da cor ficou bem suave, ja que eu sou morena, mas vou experimentar uns vermelhos e rosas tambem..
5-base leve ideal shade cor mel ( indicada por essa minha amiga que faz curso de maquiagem, ainda não usei, rsrsr)
6- um duo de sombras da vult não vem dizendo cor, só n° 2, mas é preto e prata... não é ruim, ja usei sombras melhores a gente passa ela, e ela cai o pozinho... mas recomendo o preto é legal pra esfumar..
Como disse to aprendendo e posso ta falando besteiras de alguns produtos mas é a minha impressão..rrs

ô sofrimento....

A gente pensa que sempre que pensa em fazer dieta..a força de vontade vai ser grande que a gente vai consegui ..mas sei -lá.. tem hora que dá um desanimo.rsrrs..mas enfim..acho que vc já ter uma boa intençao .. tambem ja vale alguma coisa. Dificil mesmo é fazer exercicios.. comecei a caminhar..mas nem to indo mais.. td bem que ta maior correria por causa da pascoa ..mas tambem não é desculpa..preguiça é levantar cedo...
cardapio de hj
 --2 biscoitos de agua e sal
-- meio pao de frango com requeijão
-- 1 copo de suco de kiwi
-- 4 conchas (acreditem) de arroz integral
-- 1 concha de feijão.
-- 2 pedaços de carne cozidas com batatas( pequenos)
-- com molho de tomate seco com alho
-- 2 mini- bombons de chocolates
--8 biscoitos agua e sal com chá
--2 conhchas de macarrão sem molho.

no meio da tarde resolvi fazer uma sobremesa que comprei no mercado é

é  super facil de fazer..tem 78kcal poe porção de 100gr de pudim preparado.
fiz pra ver se mata aquela vontadezinha que da de comer doce, principalmente a tarde.
Bem.. não é  a sobremesa, mais gostosa do mundo, mas vale..alivia a vontade de comer doce..e é barato cerca de 2,00 a 2,50 e rende 6 taças pequenas..
Vou continuar procurando opções para esse emagrecimento que parece ser a coisa masi impossivel que existe.. ô sofrimento viu...

mercado

olá...
espero que essa semana não seja tão conturbada quanto foi a outra..estou me preparando para a pascoa. rsrsrs. mas não é para comer ovos.. kkkk. e para faze-los.
bem fui ao mercado fazer compras e comprei bastante coisas saudaveis.rsrsr arroz integral,queijo branco, biscoito integral, yogurte natural, pudim ligth..e assim foi...vou pegar firme na dieta e sei que vou conseguir, não vou mentir comi um bolo maravilhoso que eu mesma fiz, minha mãe estava com vontade então vamos agrada-la.. mas de resto foi tudo otimo.apesar do final de semana chuvoso..vou procurar colocar dicas .. coisas legais . não vou falar só de mim.. senão fica chato..
bjo bjo!