olá...hoje vou mostrar como eu faço minha limpeza de pele...
Bem, como todas sabem a limpeza de pele tem toda aquela "sequencia" higieniza,esfolia,tonifica e hidrata.Como cada um tem a sua forma ai vai a minha:
1- higienização
Primeiramente eu limpo a pele com um sabonete (que foi prescrito pela dermatologista)o actine,poderia optar por uma loção de limpeza que tambem é muito boa mas sempre uso esse sabonete pela manha e pela noite, entao inclui ele antes da limpeza facial.
Otimo, super recomendo para quem tem pele oleosa e com espinhas..na primeira semana tem uma melhora incrivel nos cravos,espinhas e oleosidade (bem,isso eu notei na minha pele, talvez o resultado possa ser individual)custa em media de 18,00 a 20,00 reais.
2- esfoliante
Passo um esfoliante,e ao mesmo tempo vou massageando o rosto, tem varios tipos de esfoliante no mercado, o que costumo usar é o da avon da linha clearskin ou o avon solutions completely clean
os dois tem uma media de preço de 13,00 reais, mas em promoção consegue comprar por 7,99 a 8,99.
3- após enxaguar com agua passo um tonico facial ou loção adstringente para fechar os poros,uso o da mesma linha avon solutions.
4-hidratar
Para finalizar eu uso um filtro solar (mesmo se for a noite)o minesol actif 30, tambem receitado pela dermatologista.Custa em media 54,00, é otimo para pele oleosa não tem cheiro e tira a oleosidade.
DICA: Use para secar o rosto papel toalha,aqueles de cozinha mesmo, são muito mais higienicos do que as toalhas de algodão,que ao serem usadas após o processo vão acumulando bacterias ( dica de uma futura esteticista rsrssrrsrsrsr).
É isso cada um tem a sua forma de fazer limpeza em casa e seguindo seu tipo de pele, mas nada como consultar uma dermatologista, e de vez em quando fazer uma limpeza de pele com uma esteticista.
A luta com a balança continua acho que perdi 2 kilos ( não tive coragem de subir na balança, tirei conclusões pelas roupas kkkk), minha vida ta corrida ,ta dificil passar por aqui e ver ass novi..das amigas dos outros blogs mas enfim... vim ensinar uma receitinha super facil, para aquela hora que da vontade de comer doce,,
FROZEN YOGURTE DE MORANGO
*** 4 potes de yogurte natural desnatado
***1 1/2 xicaras de morangos congelados
***6 envelopes de adoçante
MODO DE PREPARO
__ Deixe o yogurte dessorar por 1 hora, colocando os 4 potes de yogurte em um filtro de papel para cafe.
__ Despeje em uma vasilha e leve para congelar.
__ Junte o yogurte com os morangos (ambos congelados) e bata no liquidificador, bata até misturar e junte o adoçante .
__ coloque em um refratario, cubra com papel filme, e leve ao freezer até servir.
HUMMM delicia...refrescante e não engordaa.... logico comendo com moderação.
APROVEITANDO
__ estou em guerra com meu cabelo, testa um shampoo, testa outro emfim...Comprei um kit da OX planta, não gostei.. troquei por um da HELCLA.. e to gostando.. só que tem um problema eu quero um shampoo que deixe meu cabelo cheiroso... eu não sei se tenho a raiz muito oleosa, que quando eu lavo o cabelo ele não fica cheiroso e esse da helcla é cheiroso .. PRECISO DE UMA DICA DE COMO DEIXAR OS CABELOS CHEIROSOS..depois de secos...rsrsrsrs socorroooooo...rrsrsrr
Por enquanto to gostando....
bem..fiz esse blog pra me encorajar a fazer muitas coisas que deixei pra tras... não só a dieta... mas muitas coisas..rsrrs ( preciso fazer uma lista dizem que é bom pra dar um impulso rsr) então uma dessas coisas é dirigir. Ai meu Deus antes mesmo de começar as aulas na auto escola ja estou ansiosa.. tenho muita vontade,não é bem medo nde dirigir tenho medo das pessoas no transito..a gente ve tanta coisa que acaba ficando com certo medo.
Esse sera um grande passo pra mim, sera a minha independencia kkk, poder ir fazer compras sem depender do marido..kk que maravilha..preciso perder esse medo e pensar que vou conseguir, ja peguei o carro algumas vezez pra treinar ..mas naum é a mesma coisa no transito ainda mais em são paulo, moro logo no centro aiaiiiaiai.. mas o meu lema de vida desde que criei o blog é
EU VOU CONSEGUIR TUDO QUE QUERO SOU CAPAZ E NINGUEM ME SEGURA ...kkkkkkkkkkkkk
só ver isso da arrepio..rsrsrsrsrsrsrsrsr
Mas como eu disse SOU CAPAZ....e daqui uns dias eu vou estar feliz como a moça da foto ai..kkkkkkk
enquanto isso vou seguir umas dicas bem legais que vi num site:
1- faça o exercicio de tirar e por o carro na garagem, quantas vezes forem necessarias para que você possa completar a tarefa sem tremedeiras.quando conseguir completar a tarefa passe para o proximo passo.
2-Dê uma volta no quarteirão e celebre essa conquista.
3-dirija por dois quarteirôes..repita o percurso uma vez por dia,por uma semana. Se achar que consegue va para o proximo passo.
4-Tente dar uma volta no seu bairro.
5-Trace 10 destinos para ir de carro , seja a escola do seu filho ou uma padaria.
6-coloque os objetivos na ordem mais facil para o dificil.Leve em conta a largura das ruas, a sinalização dos cruzamentos e o transito local.
7-um por um, dirija até cada destino da lista. Senão conseguir tente outro dia quando estiver mais calma.
Se tiverem alguma dica pra me ajudarem sera bem vinda.. rsrsr
bjo !
Eu estava lendo um post do morena flor, que era ser mãe e continuar sexy..acho que era assim..bem eu não sou mamãe (ainda) mai foi uma coisa que me chamou a atenção..eu em busca de emagrecer,fiquei um tempo relaxada, e isso é uma coisa que nós casadas não podemos deixar acontecer..se for pra um relacionamento não dar certo, que pelo menos não seja por descuido da gente né..rsrsrs
Uma coisa que nunca relaxei foram as UNHAS! kkk engraçado.. eu nunca me descuidei das unhas..sempre fui muito elogiada pelo cuidado que tinha com ela..e por que não receber elogio por todo o resto né? é muito dificil esse negocio de dieta.. com um deslize aqui outro ali, mas nada demais..a gente continua na saga..kkk
ai vai uma fotinha das minhas unhas.e uns esmaltes que estou curtindo no momento..
o primeiro é um 3D que eu ganhei, é legal naum sei de onde vem o efeito 3D,rsrs pra mim é glitter concentrado, e é super hiper mega dificil de tirar..
o segundo é o lilas da ludurana..metallico
o terceiro é o zaza da ludurana tambem ,muito lindinho é um lilas clarinho
o quarto é o vermelho aveludado da impala efeito matte
o quinto é o vinho tinto-colorama
o sexto é o paixão -colorama
o setimo é o rebu da risue-otimo pra ser usado por cima de um cafe por exemplo
o oitavo é lindoooooooooo é o inveja boa da risque
e o nono que é o que estou usando na foto é o misteriosa alta definição da ludurana.um luxo...
Então seguindo o que a mariana falou la no morena flor.. vamo se cuidar mulherada..rsrssrs
Estou feliz..me sentindo como uma borboleta que nasceu..rsrsrsrs que brega..aff..kkkkkkk
Mas é verdade, apesar de ter tomado um banho de chuva nesse feriado do trabalhador,a caminho do que eles dizem ser "a festa do trabalhador-1° de maio da força sindical".
A festa é muito perto da minha casa cerca de 5 minutos a pé..decidi ir e me ferrei tomei um banho,artistas que não apareceram,e a desculpa..chuva,uma verdadeira desorganização...resumindo... trabalhador só se fode..e por que tambem não se foder no 1° de maio.. gente foi um horror nunca mais saio da minha casa pra ir a esses lugares..TERRIVEL! pronto desabafei.kkkkkkkkkkkk
Mas como estava falando estou feliz..depois de uma semana dificil, por causa da dieta consegui colocar um shorts que não cabia..isso foi motivo pra continuar e não desistir..nesse final de semana ganhei uma colomba pascal..e logico.. comi..mas a semana esta começando e vou procurar fazer tudo direitinho..pra conseguir minha meta...e com fé em Deus vou conseguir..
Sigo um blog o dieta coletiva ..e achei uma materia super legal sobre os 10 piores alimentos para a saude,não só estetica, mas fisicamente e mentalmente tambem...e fiquei surpresa e vou colocar aqui a lista. São eles:
10 ° lugar--- sorvete
9° lugar--- salgadinho de milho
8° lugar--- pizza pronta
7° lugar--- batata frita
6° lugar ---salgadinhos de batatas
5 ° lugar--- bacon
4°lugar --- cachorro-quente
3° lugar --- donuts ( rosquinhas)
2° lugar ---refrigerante
e em 1 ° lugar, e confesso me surpreendi esta :
refrigerante diet...
super legal a materia vale a pena ler...
tenham uma maravilhosa semana.. agora tenho que ir vou fazer uns exercicios.... até...
